Cuisiner des snacks sains pour les pauses gourmandes des enfants à la maison
Des snacks maison qui régalent. . et rassurent les parents. Entre les retours d'école, les pauses du week-end et les envies soudaines après les...
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alimentation enfant
Préparer des soupes et veloutés maison : idées à cuisiner ensemble en hiver
Cuisiner des soupes maison : chaleur, simplicité et convivialité au cœur de l’hiver. Dès que les températures baissent, la soupe devient une alliée...
Impliquer les enfants dans la préparation des repas à l’avance pour les sorties scolaires ou sportives
Préparer les repas à l’avance : un jeu d’enfant… pour de vraies sorties réussies. Que ce soit pour une sortie scolaire, une compétition sportive ou...
Comment adapter les recettes préférées de la famille aux régimes spécifiques (végétarien, sans gluten, etc.)
Réussir une cuisine familiale adaptée à toutes les contraintes alimentaires. Entre allergies, intolérances, choix éthiques ou simples envies, les...
Découvrir les marchés locaux avec les enfants : une aventure sensorielle et gourmande
Explorer les marchés avec ses enfants : bien plus qu’une simple sortie. Un samedi matin, panier à la main, vous flânez entre les étals colorés, une...
Organiser la préparation des lunchs pour l'école de façon ludique et efficace
Pourquoi la préparation des lunchs scolaires mérite d’être repensée. La course du matin, les « maman j’ai faim » à la sortie de l’école, les...
Comment gérer les goûters d’anniversaire quand il y a des invités à allergies multiples
Des anniversaires pour tous : réussir un goûter d’enfant malgré les allergies alimentaires. L’organisation d’un goûter d’anniversaire devient un...
Planifier une semaine de petits déjeuners variés pour toute la famille
Pourquoi alterner les petits déjeuners change tout pour la famille ?. Dès le lever, le premier repas conditionne énergie, humeur et même...
Mieux comprendre les troubles digestifs chez les enfants
Repérer et décrypter les maux de ventre chez les enfants : un défi du quotidien. Troubles digestifs, douleurs abdominales, « mal au ventre »...
Comment impliquer les enfants dans la préparation des repas du quotidien
Pourquoi (et comment) rendre les enfants acteurs de la cuisine familiale ?. Donner une place réelle aux enfants dans la préparation des repas, ce...
Réaliser des goûters maison simples et sains avec les enfants
Pourquoi préparer le goûter avec ses enfants : bien plus qu’une question d’alimentation !. Le goûter, ce rituel incontournable des petits (et...
Découvrir les saveurs du monde : cuisiner international avec les enfants
Voyager avec ses enfants sans quitter la cuisine : pourquoi apprendre les saveurs du monde ?. Ouvrir la porte de la cuisine, c’est parfois comme...